Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
178.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2023:
|
850 kcal
|
Fat: 25.11g | Prot: 64.89g | Carb: 91.29g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Манная Крупа, Вологодское Молоко 3,2%. Lunch: Борщ, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Борщ, из Вологды Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Ксю_М's weight history
|