Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
194.0 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2023:
|
1959 kcal
|
Fat: 97.36g | Prot: 70.04g | Carb: 202.39g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Стародворские Колбасы Колбаса Фирменная Докторская, Сыр Российский, Лаваш, Верес Малина с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Каша Овсяная. Snacks/Other: Арахис, Колибри Мороженое Рожок, Голден Яблоко . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potavichka1's weight history
|