Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
142.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2023:
|
1317 kcal
|
Fat: 76.50g | Prot: 52.30g | Carb: 108.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Вареное Яйцо. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Пискаревский Сметана 15%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Дома Куриный Бульон из Грудки, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Сметанин Сметана 15%, Из Села Удоево Творог 9%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k@ramel'ka's weight history
|