Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
146.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2023:
|
765 kcal
|
Fat: 32.83g | Prot: 60.20g | Carb: 60.68g.
Breakfast: для Всей Семьи Молоко 2,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Якобс Кофе Растворимый, для Всей Семьи Сметана 20%, Сырники ПП. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Кофемашина Латте. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ask_ejik's weight history
|