katematveeva1's Journal, 21 March 2023

199.3 lb Lost so far: 7.3 lb.    Still to go: 78.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1301 kcal

Fat: 52.07g | Prot: 43.06g | Carb: 160.76g.   Breakfast: Морковь, Росток Хлебцы с Гречкой, Hungry Papa Хумус, Сильпо Слойка со Шпинатом . Dinner: Авокадо, Верес Кукуруза Консервированная , Norven Сьомга Слабосолена, Премія Тунець Холодного Копчення, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...

2917 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 2 hours, Shopping - 8 minutes, Standing - 25 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours and 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Showering - 5 minutes. more...