Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
156.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2023:
|
1251 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 93.21g | Carb: 106.95g.
Breakfast: Bellezza Моцарелла, Творог 5%, Помидоры, Авокадо, БКК Лаваш Армянский. Lunch: Курица, Томатная Паста, Чеснок, Сильпо Лук Репчатый , Капуста Белокочанная, Квашеная Капуста, Морковь. Dinner: Зеленое Яблоко, Сердце Свиное, Верес Кукуруза Консервированная . Snacks/Other: Сушеный Ананас, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Помидоры, Смешанные Орехи, Авокадо, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко). more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irena127's weight history
|