Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
194.9 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 51.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2023:
|
2254 kcal
|
Fat: 79.29g | Prot: 108.89g | Carb: 266.54g.
Breakfast: Стокманн Плов с Курицей. Lunch: Сметана 15%, Heinz Кетчуп Томатный, Стародворские Колбасы Колбаса Фирменная Докторская, Сыр Российский, Лаваш, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Морковь Свежая, Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе. Dinner: Верес Малина с Сахаром, Карачиха Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Квашеная Капуста, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Картофельные Чипсы. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potavichka1's weight history
|