Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
147.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2023:
|
866 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 56.97g | Carb: 60.22g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофемашина Латте, Хохланд Сыр Плавленный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо. Lunch: Fit Parad Заменитель Сахара, Якобс Кофе Растворимый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Ножка, Гречка Отварная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ask_ejik's weight history
|