Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
208.1 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2023:
|
1547 kcal
|
Fat: 75.93g | Prot: 67.42g | Carb: 146.35g.
Breakfast: Kinder Молочный Ломтик, Якобс Кофе 3 в 1. Lunch: Слобода Лечо, Кабачки, Коровино Ветчина из Индейки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыробогатов Сыр Граф, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Oreo Печенье Шоколадный Вкус. Snacks/Other: Лавка Пекаря Пироженое Персик. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksasasha32's weight history
|