Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
145.5 lb
Lost so far: 182.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2023:
|
1600 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 127.23g | Carb: 145.68g.
Breakfast: Бисквитный рулет с творогом, Магнит Семена Льна Масличного, Славянские Кружева Молоко 2,5%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Зеленый Слон Арахис Обжаренный, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Бисквитный рулет с творогом. Lunch: Олейна Масло Растительное , Русские Традиции Яблочные Хрустики из Пастилы Ассорти, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Станция Молочная Кефир 1%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%, Кабачки, Лента Баклажан . Dinner: Зеленый Слон Арахис Обжаренный, Станция Молочная Кефир 1%, Активия Йогурт Натуральный, Русские Традиции Яблочные Хрустики из Пастилы Ассорти, Индилайт Филе Грудки Индейки, Пиканта Лечо. Snacks/Other: Станция Молочная Кефир 1%, Бисквитный рулет с творогом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|