Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
143.7 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2023:
|
862 kcal
|
Fat: 17.41g | Prot: 70.31g | Carb: 110.96g.
Breakfast: Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев, Ого Отруби Пшеничные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Суп Овощной, Ого Отруби Пшеничные. Dinner: Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Союшка Тофу Рассольный Простой. Snacks/Other: Green Ray Зелёный Горошек, Cybermass Протеин Соевый. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|