Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2023
|
214.7 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2023:
|
1777 kcal
|
Fat: 72.21g | Prot: 102.61g | Carb: 176.37g.
Breakfast: Самокат Сырок с Варёнкой, Куриное Филе, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Экомилк Сыр Творожный. Lunch: Макароны с Фаршем, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Dinner: Уже Готово Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Хлебный Спас Овсяное Печенье. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mrfranky17's weight history
|