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Einen schönen Abend Euch allen 😊
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209.0 lb
Lost so far: 126.1 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 March 2023:
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537 kcal
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Fat: 9.99g | Prot: 77.52g | Carb: 40.18g.
Breakfast: Lidl Protein Bar. Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Kakaopulver (Ungesüßt), Zwiebeln, Eiklar, Gemischter Salat, Mischgemüse, Gebackene oder Gekochte Polenta, Vegetarischer Gemüseburger oder Gemüsebratling. more...
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steady weight
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