Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2023
|
143.7 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2023:
|
1172 kcal
|
Fat: 22.09g | Prot: 122.62g | Carb: 117.69g.
Breakfast: Тыква, Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев, Ого Отруби Пшеничные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Магнит Икра Свекольная, Баба Клава Соевое Мясо Гуляш, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Кальмар Отварной, Cybermass Протеин Соевый. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|