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Nehme ich gerne 🤗. Euch einen schönen Wochenstart!
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157.6 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 March 2023:
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1446 kcal
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Fat: 53.40g | Prot: 52.04g | Carb: 199.73g.
Breakfast: Meine Kuchen Welt Streuselkuchen Apfel, Zimt, DM Bio Kerne & Saaten Granola, Alnatura Kokos Mango Maracuja Vegan, Alnatura Vegane Quarkalternative aus Soja, Äpfel, Radieschen, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Brokkoli, Sellerie, Rote Paprika, Möhren. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Alnatura Vegane Bratwurst aus Seitan, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Merci Merci Finest Selection. more...
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losing 1.5 lb a week
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