Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
142.2 lb
Lost so far: 185.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2023:
|
1999 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 200.02g | Carb: 184.14g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Магнит Банан, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Славянские Кружева Молоко 1,5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Gourmet Творожный Сыр, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Цветная Капуста, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Линкор Кальмар Командорский Тушка. Dinner: Славянские Кружева Молоко 1,5%, Пиканта Лечо, Кинто Ткемали Ранний, Щедрые Хлебцы Ржаные, Цветная Капуста, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Sportberry Батончик Арахисовый Sportberry, Guarchibao Дренаж, Ёбатон Slim Shake Крем-Брюле. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|