Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
156.3 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2023:
|
1669 kcal
|
Fat: 34.54g | Prot: 195.35g | Carb: 147.75g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Окей Груша Конференс, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Tuc Крекер. Dinner: Zero Соус Медово-Горчичный , Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Artfruit Авокадо ХАСС, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Волконский Булка Монж. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katefatjate's weight history
|