Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
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158.3 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 March 2023:
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1866 kcal
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Fat: 66.54g | Prot: 161.59g | Carb: 116.65g.
Breakfast: Lidl Beerenmix, Milfina Milch 1,5% Fett, Magerquark. Lunch: Fischer Stolz White Tiger Garnelen Geräuchert, Fischer Stolz White Tiger Garnelen Geräuchert, Hofgut Junge Erbsen Tiefgefroren, Kartoffeln, Knorr Delikatess Brühe, Kohlrabi, Grüne Brechbohnen, Möhren. Dinner: Eridanous Eingelegte Gegrillte Rote Paprika, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Edeka Eingelegte Champignons, Gosch Edelfischsuppe, Globus Rote Bete Salat mit Feta, Mutti Cherrytomaten, REWE Mini Mozzarella, Roastbeef, Weißwein, Schweppes Ginger Ale, Rotkäppchen Sekt Trocken. Snacks/Other: Villosa Hustelinchen, WellMix Protein 90, Käsekuchen. more...
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losing 3.1 lb a week
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