Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
220.0 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2023:
|
1653 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 100.46g | Carb: 182.53g.
Breakfast: Lafinele Вафельная Трубочка с Варёной Сгущенкой, Салат, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Умалат Сыр Сулугуни, Лаваш. Lunch: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Гречка с Курицей. Dinner: Кухмастер Икра из Обжаренных Кабачков, Умалат Сыр Сулугуни, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Куриное Филе. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mrfranky17's weight history
|