|
F: 13,3%
W: 67,7%
M: 89,1%
1599 kcal
|
135.8 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2015:
|
2047 kcal
|
Fat: 83.77g | Prot: 59.98g | Carb: 261.88g.
Breakfast: Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs. Lunch: Dr. Oetker Bistro Baguette (Provence). Dinner: Plätzchen, Gut & Günstig Kaisergemüse mit Butter. Snacks/Other: Duplo Duplo, Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Banane, Apfel, Mandarine. more...
|
|
1509 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|