Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
144.6 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2023:
|
2544 kcal
|
Fat: 134.93g | Prot: 121.39g | Carb: 110.63g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Беларусь Сыр Маасдам, Кофе, Куриные Крылышки с Кожей , Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Lunch: Яйцо, Каждый День Крыло Индейки, Беларусь Сыр Маасдам. Dinner: Карбонат, Беларусь Сыр Маасдам, Пряничный Торт, Розовое Вино, Белоручка Салат из Кукурузы с Крабовыми Палочками, Холодец, Салат Оливье. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ГалинаТ.'s weight history
|