Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
164.7 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2023:
|
2019 kcal
|
Fat: 79.47g | Prot: 96.21g | Carb: 221.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, De Olio Вега-Масло Лайм и Масло Авокадо, Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный. Lunch: ФЭГ Грибы Маринованные Маслята, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Глобус Гречка с Грибами . Dinner: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Сырники Домашние. Snacks/Other: Дикси Крекер с Отрубями, Дикси Крекер с Отрубями, Эконива Творожок с Вишней и Черешней 5%, Любятово Хлебцы с Отрубями, Любятово Хлебцы с Отрубями. more...
|
gaining 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elkot's weight history
|