moshik25097's Journal, 05 March 2023

183.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 18.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2246 kcal

Fat: 56.18g | Prot: 127.44g | Carb: 314.74g.   Breakfast: Простой Йогурт, Галя Балувана Вареники со Сладким Творогом. Lunch: Сильпо Картошка, Томатный Сок, Elios Сыр Фета, Лук, Яйцо, Хуторок Мука Пшеничная. Dinner: Яблоки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...

2933 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Google Fit - 21 hours. more...