Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
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206.8 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 March 2023:
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1430 kcal
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Fat: 70.19g | Prot: 83.08g | Carb: 121.57g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Milbona Bio Joghurt Griechischer Art Pur 0,2% . Lunch: Milfina Milch 1,5% Fett, Milsani Deutsche Markenbutter, Viktoriabarsch, Kartoffelbrei. Dinner: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Edeka Original Französischer Weichkäse, Aldi Gourmet Salami, REWE Delikatess Bierschinken, Leichte Linie Leberwurst mit Schnittlauch, Weihenstephan Butter, Semmel. Snacks/Other: Müller Doppeldecker Waldmeister & Vanille , Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Kartoffelchips mit Barbecue-Geschmack. more...
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gaining 3.9 lb a week
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