Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
188.1 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 March 2023:
|
1408 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 114.89g | Carb: 108.07g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творогом, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Заварной, Pretto Риккота, Азбука Вкуса Форель Слабосоленая Ломтики. Lunch: Горбуша Соленая, Fish&More Котлета Эби Кацу, ФЭГ Капуста Квашеная с Яблоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Инди Желудки Индейки. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Славна Бланманже, Лента Дорадо Запечённая , Green Ray Молодой Горошек Нежный. Snacks/Other: Ашан Ананас, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надихудеет's weight history
|