Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
164.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 March 2023:
|
1532 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 107.60g | Carb: 184.04g.
Breakfast: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Каша рисовая на молоководе.. Lunch: Котлеты из индейки и кабачка., Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. Dinner: Котлеты из индейки и кабачка., Салат Огуречный (1400). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, KDV Маршмеллоу Zerfer Solo, Даниссимо Йогуртный Коктейль с Ананасом, Вербеной и со Вкусом Дыни, Пятерочка Апельсин, Миндаль Миндаль Сырой, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
|
1801 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irisha0783's weight history
|