*Marie*'s Journal, 01 March 2023

121.3 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1393 kcal

Fat: 37.45g | Prot: 70.08g | Carb: 199.60g.   Breakfast: Кофе, Белая Корова Йогурт, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Зеленый Чай, Мёд. Lunch: Мандарины, Гречневая Каша, Зеленый Чай, Мёд, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мёд, Зеленый Чай, Кунжутное Масло, Гречневая Каша, Батат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Белая Корова Йогурт, Чай, Вдохновение Шоколад Кофейный Ликер. more...

1542 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (fast) - 15/mph - 15 minutes, Circuit Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...