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Halleluja..... Durch meinen neuen Job als PV Monteur purzeln die Kilos wieder ordentlich..... Muss jetzt meine Ernährung auf die neue Situation anpassen....
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162.7 lb
Lost so far: 184.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 February 2023:
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1410 kcal
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Fat: 20.45g | Prot: 82.39g | Carb: 145.02g.
Breakfast: Corny Free Schoko, Cocktailtomaten, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Brot, Schirnhofer Steirerschinken, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Corny Free Schoko. Dinner: Salzkartoffeln, New Lifestyle Hüft-Steaks, Knorr Gulasch Saft. Snacks/Other: Puntigamer Bier. more...
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3172 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours and 32 minutes, Bathing - 50 minutes, Standing - 3 hours and 30 minutes, Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 38 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes. more...
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losing 5.7 lb a week
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 Comments
26 Feb 23 by member: Lieschen.Müller
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Nicht, daß du einfach verschwindest ☺️ Dein Erfolg ist einfach nur toll!
26 Feb 23 by member: al.ith
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Danke danke..... Nee werde ich nicht..... Finde mein neues Leben viel zu toll um zu verschwinden.... 😁
26 Feb 23 by member: Roli02
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