Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
189.8 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 February 2023:
|
1564 kcal
|
Fat: 76.54g | Prot: 129.47g | Carb: 79.80g.
Breakfast: Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Lubimo & Zdravo Сербский Творожный Сыр Классический, Азбука Вкуса Форель Слабосоленая. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Рагу из Кабачков, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Славна Бланманже, Яйцо Утиное, Жареная или Запеченная Курица, Салат Айсберг, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Огурец (с Кожурой), Green Ray Молодой Горошек Нежный. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Choridos Джерки из Курицы , Кофе с Молоком, Arla Сыр Натура Light. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надихудеет's weight history
|