Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
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126.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 February 2023:
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1756 kcal
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Fat: 58.16g | Prot: 109.69g | Carb: 195.62g.
Lunch: Philadelphia Protein, Rio Mare Tonno al Naturale, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patate Americane. Dinner: Tre Mulini Crostini Integrali, Ventura Arachidi, Finocchio Crudo, Arance, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Snacks/Other: Fruttitali Fettine di Mela Essiccate, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Lidl Skyr alla Fragola , Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Ventura Arachidi. more...
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losing 4.6 lb a week
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