Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
110.5 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2023:
|
1294 kcal
|
Fat: 66.70g | Prot: 74.83g | Carb: 101.20g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Яйцо, Гречка Отварная, Яичница. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Хлеб, Кофе (Растворимый), Борщ с Курицей. Dinner: Кофе с Молоком, Ермолино Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ермолино Печенье Сдобное Кокосовый Рай, Чай, Mutant Протеин Банановый, Fitness Formula BCAA 2:1:1. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natasha-iz-inzera's weight history
|