Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
213.2 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 58.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2023:
|
1663 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 90.15g | Carb: 153.47g.
Breakfast: Куриный Рулет, Ровеньки Сыр Граф 45%, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Хлебник Хлеб Гречишный, Гречка, Coffee Like Латте (300мл). Lunch: Атаг Забегай на Чай, Запеканка. Dinner: Ровеньки Сыр Граф 45%, Куриный Рулет, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Snacks/Other: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Атаг Конфеты Укус Женщины. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksasasha32's weight history
|