Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
196.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2023:
|
1628 kcal
|
Fat: 65.77g | Prot: 61.01g | Carb: 225.00g.
Breakfast: Данон Актимель Гранат, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури Три Кота, Блинчики, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Геркулес Хлеб с Отрубями, Брест Литовск Сыр Маасдам, Globus Сосиски. Dinner: Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой , Блинчики, Globus Сосиски, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Груша, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури Три Кота, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Съем Слона Сырники с Изюмом, Адреналин Раш Адреналин Раш. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AVeAleksa's weight history
|