Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
99.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2023:
|
1441 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 58.54g | Carb: 128.64g.
Breakfast: Жирные Сливки, Mixbar Грецкие Орехи, Гост Мёд Натуральный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока. Lunch: Гост Мёд Натуральный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Лента Грецкий Орех Очищенный, Огурец (с Кожурой), Gold Fish Икра Окуня. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, ФЭГ Свекла Отварная, ВкусВилл Варенье Черная Смородина, ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Гост Мёд Натуральный, Mixbar Грецкие Орехи. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лара ок's weight history
|