Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
223.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 68.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2023:
|
1817 kcal
|
Fat: 286.40g | Prot: 100.09g | Carb: 267.60g.
Breakfast: Сушеное Манго, Be Fit Протеиновый Коктейль, Тёрн, Snaq Fabriq Панкейк . Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Банан, Яблоко Зеленое, Arshani Томатный Сок, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Шоколадные Вафли, Яблоко Зеленое, Северная Земля Смородина Черная Протертая с Сахаром. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Зима Желановна's weight history
|