Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
178.1 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2023:
|
2165 kcal
|
Fat: 117.75g | Prot: 93.59g | Carb: 183.95g.
Breakfast: Лента Плюшка Московская , Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, ВкусВилл Рыба Соленая Семга , Кофе с Молоком, Обычные Блины. Lunch: Сметана 20%, Orion Чокопай, Кофе с Молоком, Котлеты из Индейки, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Борщ. Dinner: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Чай, Сахар, Сметана 20%, Морковь, Мегамарт Шницель из Индейки Жареный, Салат Крабовый. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sways's weight history
|