Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
144.8 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2023:
|
3508 kcal
|
Fat: 141.87g | Prot: 185.56g | Carb: 366.85g.
Breakfast: Чай, Fit Feel Отруби Овсяные, Печень Свиная Отварная, Буздякский Борщ, Куриное Филе Вареное. Lunch: Печень Свиная Отварная, Буздякский Борщ, Куриное Филе Вареное. Dinner: Анапский Хлебокомбинат Хлеб Курортный, Печень Свиная Отварная, Буздякский Борщ, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Меркурий Торт Пьяная Вишня. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Andrew5676's weight history
|