Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
172.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2023:
|
1901 kcal
|
Fat: 89.65g | Prot: 97.51g | Carb: 183.34g.
Breakfast: Чай, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо (Целое), Био Баланс Кефир 1%, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Geneticlab Протеин, Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Сало, Пшеничный Хлеб. Dinner: Geneticlab Протеин, Чай, Дымов Колбаса Краковская, Яйцо (Целое). more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina.sukhomlin's weight history
|