Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
144.2 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2023:
|
2100 kcal
|
Fat: 110.85g | Prot: 109.61g | Carb: 163.12g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Цельные Семена Кунжута, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Яичница, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная, Баклажаны Тушеные. Dinner: Тимоша Халва Подсолнечная, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|