Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
138.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 61.28g | Carb: 142.31g.
Breakfast: Радужная Форель (Выращиваемая), Hochland Твороженный Сыр, Абсолют Хлеб Тостовый К Завтраку. Lunch: Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Свинина Тушеная. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Абсолют Хлеб Тостовый К Завтраку, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Рассольник с Курицей. Snacks/Other: Курага, Пышка Курник с Курицей и Картофелем . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neugodova87's weight history
|