Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
146.2 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2023:
|
329 kcal
|
Fat: 15.09g | Prot: 22.28g | Carb: 25.06g.
Breakfast: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Кофе (из Молотых Зерен), Вятушка Молоко 2,7%, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Акашево Колбаса Балычковая Вареная, Помидоры. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вольха Ред's weight history
|