Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
139.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2023:
|
1375 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 78.99g | Carb: 145.71g.
Breakfast: Радужная Форель (Выращиваемая), Hochland Твороженный Сыр, Абсолют Хлеб Тостовый К Завтраку. Lunch: Азбука Вкуса Филе Куриное Запеченное с Помидорами под Сырной Корочкой, Картофель Отварной. Dinner: Абсолют Хлеб Тостовый К Завтраку, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Сушеный Инжир. Snacks/Other: Курага, Ашан Салат Морковь со Спаржей. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neugodova87's weight history
|