Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
144.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2023:
|
1523 kcal
|
Fat: 42.67g | Prot: 154.69g | Carb: 118.47g.
Breakfast: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Отруби Ржаные, Папа Может Ветчина , Белый Тунец (в Воде, Консервы), Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Суп из семи залуп))), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Магнит Мандарин, Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shimchykevich's weight history
|