Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
178.8 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2023:
|
1510 kcal
|
Fat: 71.38g | Prot: 133.64g | Carb: 74.27g.
Breakfast: Азбука Вкуса Суп Гороховый с Копченостями. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный, Говядина Тушеная. Dinner: Азбука Вкуса Оладьи Печеночные Жареные, Простоквашино Молоко 1,5%, Bootybar Bailey's & Brazil Nut, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
georgexbox's weight history
|