Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
208.8 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2023:
|
2192 kcal
|
Fat: 94.32g | Prot: 68.81g | Carb: 228.85g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Шарлотка с Яблоками, Обычные Блины, Теремок Иван-Чай. Lunch: Мишель Рулет Медовый, Теремок Иван-Чай, Гречка с Маслом, Додо Пицца Сырный Соус, Простоквашино Сметана 20%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Макароны с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Рассольник с Курицей. Dinner: Мишель Рулет Медовый, Теремок Иван-Чай, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Bonduelle Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Гречка с Маслом. Snacks/Other: Теремок Иван-Чай, Белебеевский Сыр Российский, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Ариант Деликатесная Салями, Батон. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DJArelaw's weight history
|