Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
216.3 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 61.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2023:
|
1788 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 71.13g | Carb: 216.24g.
Breakfast: Mayumi Имбирь Маринованный Розовый, Бондюэль Лечо, Сыр, Гречка с фаршем, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Coffee Like Латте (300мл), Нескафе Кофе 3В1. Lunch: Царь Хлеб Хлеб Я Первая. Dinner: Атаг Забегай на Чай, Ариант Сосиска Сливочная, Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Snacks/Other: Доброе Утро Цикорий с Ароматом Латте, Изюм, Голден Яблоко . more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksasasha32's weight history
|