Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
222.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 90.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2023:
|
1984 kcal
|
Fat: 64.33g | Prot: 103.58g | Carb: 116.07g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Серпуховхлеб Чиабатта, Приготовленная Брокколи (без Жира), Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Шпинат, Окраина Грудка в/К, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Global Village Оливки без Косточек, SPAR Котлеты Рыбные из Минтая. Dinner: Деревенька Водка. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innohka86's weight history
|