Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
83.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2023:
|
1336 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 69.10g | Carb: 114.58g.
Breakfast: Вино Сухое, Гречка с Маслом, Жареная Картошка, Лаваш с Сыром, Селедка под Шубой, Nordic Хлебцы с Оливками и Итальянскими Травами, Киевхлеб Хлеб Цельнозерновой, Vera Кокосовое Масло, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Bee Granola Льон, Повна Чаша Кунжут, Руккола, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сильпо Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kokoreva Zoja's weight history
|