Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
117.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2023:
|
1371 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 100.33g | Carb: 125.40g.
Breakfast: Яйцо, Сирне Королівство Гауда Граф Ван Бліскінс Золотий, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Белковый _ М.и.А., Борщ с Фасолью, Филе Индейки. Dinner: Галичина Йогурт Лохина-Чорниця, Творожная (5%) Запеканка с Кукурузным Крахмалом _ М.и.А.. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Голден, Ічня Сгущенное Молоко. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina-mashtaler's weight history
|