Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
177.7 lb
Lost so far: 89.3 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2023:
|
1440 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 107.15g | Carb: 143.44g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Яйцо, Хлеб с Семечками. Lunch: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Dinner: Помидоры, Яйцо, Гречка. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Филе Индейки, Томатная Паста, Морковь, Лук, Болгарский Перец, Кабачок. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|